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“以前經(jīng)常要走很遠(yuǎn)的路到公園鍛煉,自從小區(qū)安裝了健身器材,我每天不再外出鍛煉了?!睆埌⒁谈嬖V記者,硅PU球場地面品牌,社區(qū)里新增了不少健身器材,大多適合老年人鍛煉,“這對(duì)于我們老年人來說,簡直太方便了?!?/p>
記者看到,硅PU球場地面多少錢一平方,小區(qū)空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼,有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等,吸引不少居民前來“一展身手”, 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里,還經(jīng)??梢钥吹胶芏嗬夏攴蚱薜纳碛?,譚宗福就是其中一個(gè)。
2、保護(hù)視力,使你成為全班不戴“小眼鏡”的人
學(xué)打乒乓球?qū)ΡWo(hù)視力、恢復(fù)視力有十分重要的幫助。打乒乓球時(shí),睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮,眼睛需要快速追隨乒乓球運(yùn)動(dòng)軌跡變化,這能促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)和代謝,從而使眼睛的疲勞消除和減輕,有效保護(hù)視力,籃球球場地面多少錢一平方,起到預(yù)防視力下降的作用。同時(shí),眼睛跟隨小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落,黑龍江球場地面,對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉,長期堅(jiān)持可預(yù)防青少年近視。
其次,我們?cè)谔暨x乒乓球臺(tái)的時(shí)候,一定要注意的是,雖然說不同臺(tái)面可用不同材料制成,但是應(yīng)具有一致的彈性,即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí),彈起高度應(yīng)約為23厘米。臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色,無光澤,沿每個(gè)2.74米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線,沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
而對(duì)于一般家庭用的乒乓球臺(tái),使用不會(huì)那么頻繁,而且基本用于平時(shí)的休閑娛樂,所以沒必要買那種國際比賽標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球臺(tái),可以選購相對(duì)輕便型的球臺(tái)。同時(shí)根據(jù)放置的場地、空間大小來選購適合的乒乓球臺(tái)。
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